遠離近視,兒童青少年需要“光合作用”

2020年09月16日 09:47:13 | 來源:咸陽視聽網
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孩子看電視或看黑板時,為什么會習慣性地“瞇眼”?看書或玩手機時為什么會不自覺地離書本或手機屏幕很近?看遠處的人或物時為什么會不自覺地歪頭?長時間用眼后,為什么會不自覺地用手揉眼睛或頻繁眨眼?孩子的這些近視征兆你留意到了嗎?

近日,由人民網主辦、人民在線承辦的“第二屆國民視覺健康高峰論壇”在京舉行,該論壇旨在凝聚起全社會關注兒童眼健康問題的共識,主動應對新冠肺炎疫情影響,分享并推廣兒童青少年近視防控的前沿成果和創新經驗。

每天2小時,每周14小時以上戶外活動,可讓青少年近視發生率降低10%以上

8月27日,教育部公布調研結果發現,與2019年年底相比,半年來,中小學生近視率增加了11.7%,其中小學生的近視率增加了15.2%。兒童青少年近視防控工作迫在眉睫。

原衛生部副部長、國家中醫藥管理局原局長、世界中醫藥學會聯合會創會主席佘靖表示,“近距離長時間用眼”和“缺乏戶外運動”這兩個造成青少年近視的主要原因仍沒有得到根本緩解,課業負擔重和沉迷電子產品,使青少年長時間、近距離用眼的現狀不斷加劇。

“新冠肺炎疫情期間,居家隔離一度成為生活常態,青少年戶外活動時間更少,接觸電子產品的時間進一步增多,又極大地增加了出現眼部健康問題的風險。”佘靖呼吁,全社會要建立青少年近視防控工作的綜合防控體系,通過政府支持、家長關注、學校重視、專業醫院干預,齊抓共管,才能實現防控目標。

在論壇上,人民網輿情數據中心咨詢事業部項目總監、主任輿情分析師蘆珊發布了《中國青少年近視防控大數據報告》(以下簡稱《報告》)。

報告》對比了不同年齡段、不同地域孩子“白天”與“晚上”用眼時長和戶外有效暴露時長,指出當前兒童青少年用眼時長超出標準1倍有余,戶外有效暴露時長嚴重不足。大數據顯示,2020年1-7月,青少年全天用眼距離為32.3±9.4厘米,其中,17.7%的青少年平均每日用眼距離低于33厘米的標準線;全天近距離用眼時長253.2±172.5分鐘(推薦時長為120分鐘),其中,75.3%的青少年平均每日近距離用眼時長超過2小時。

《報告》指出,青少年近視防控需要“光合作用”,堅持戶外活動必不可少。疫情防控常態化后,在確保安全的情況下,更需要鼓勵低年級學生多參與戶外活動。“戶外活動是獨立保護性因素——每天2小時,每周14小時以上的戶外活動,可讓青少年近視發生率降低10%以上。一方面,太陽光照強度比室內光高數百倍,促進多巴胺釋放,而多巴胺能抑制近視的發生發展;另一方面,高強度光照可使瞳孔縮小、景深加深,模糊減少,也能起到抑制近視的作用”。

孩子上學不宜太早,預防關口要前移

在論壇上,中華醫學會眼科分會眼視光學組組長、溫州醫科大學原黨委書記呂帆提出了四點啟示:將防控工作前移到小學,孩子上學不宜太早,加強戶外活動,為孩子提供更優的健康管理。“我們發現,遲一年上學的孩子近視患病率低很多。當下,孩子越來越在年幼時就發生近視了,小孩子一旦近視進展就非常快,如果進入高度近視,那時眼睛的疾病問題會帶來很多傷害”。

教育部體衛藝司原巡視員廖文科也表示,孩子們近視發生的年齡越來越提前,要從幼兒園開始防控。2018年,教育部等8部門印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》的通知指出,嚴禁幼兒園“小學化”教學,要保證兒童每天2小時以上戶外活動,寄宿制幼兒園不得少于3小時,其中體育活動時間不少于1小時。幼兒園教師開展保教工作時要主動控制使用電視、投影等設備的時間。

“雖然國家已經對幼兒期間的防近工作提出了要求,但還沒有引起足夠重視,尤其是相對于中小學而言,幼兒園還沒有真正動起來。”廖文科呼吁廣大幼教機構、幼兒工作者、家長重視幼兒防近,尤其讓幼兒多參加戶外活動,遠離手機、Pad等近距離觀看的屏幕。

學校家庭齊聯動,筑起防近視“防火墻”

《綜合防控兒童青少年近視實施方案》明確了防近目標——到2023年,力爭實現全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低0.5個百分點以上,近視高發省(區、市)每年降低1個百分點以上。

廖文科認為,目標能否如期實現取決于幾個因素:課業負擔能否真正降下來,電子產品能否真正管起來,學生的體育鍛煉能否真正動起來,學生的護眼意識能否真正建起來,學校和家庭的聯動機制能否真正建起來。“當然造成近視因素很多,還有采光、照明、課桌椅配套等問題,我們要全面推進”。

廖文科表示,預防近視,學校與家庭是主戰場。寒暑假期間,孩子們視力比在校期間下降得更厲害,原因之一就是家長沒有防近視的意識,對孩子疏于管理,放任孩子們玩手機、看Pad、看電視,戶外活動也很少。同時,社會的體育設施也有欠缺,很多地方沒有場地給孩子們活動。

“孩子們更多時間是在家里度過的,放學回家后的用眼衛生習慣,電子產品的使用、戶外鍛煉的時間,包括家庭的視覺環境、學習環境是不是有利于近視的預防,這些都與近視發生密切相關,都需要家長的監管。”廖文科說,防近視必須是學校與家庭的聯動配合,任何一個方面的缺失都不可能產生很好的效果。

(中國青年報)

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